Mes domaines d'intervention

En tant que coach sportif, j'interviens dans différents domaines, tels que le personal training, le coaching en entreprise, la préparation physique, le suivi diététique à distance ou encore les workout en extérieur (Bootcamp)

LE COACHING SPORTIF POUR PARTICULIERS

Je vous propose d’intervenir à votre domicile ou en extérieur et propose différents cours pour 1, 2 ou 3 personnes. Un coach sportif est un professionnel du sport qui saura vous orienter et vous indiquer les meilleures méthodes pour atteindre vos objectifs.

Le maitre mot : Adaptation

  • A vos envies
  • A vos besoins
  • A votre niveau sportif
  • A votre santé

le bootcamp

A l’origine, le Bootcamp est la méthode de conditionnement physique à laquelle s’adonne l’armée américaine pour développer leurs capacités physiques d’un point de vue général (renforcement musculaire et cardio-training intensif) Il s’agit donc d’une façon de faire du sport très tonique, en extérieur et en groupe, façon mission commando ! Le Bootcamp est avant tout un moment de détente en pleinair où l’ambiance est joviale et familiale. Fous rires garantis !

LE COACHING SPORTIF EN ENTREPRISE & COLLECTIVITÉS

Je vous propose grâce à votre comité d’entreprise d’intervenir dans votre société. La solution idéale pour ceux qui n’ont pas le temps de faire du sport à la maison.

Il n’est pas toujours facile de trouver la stimulation nécessaire et le temps pour pratiquer une activité physique. Vous n’avez peut-être pas forcément le temps ou la motivation de pratiquer dans une salle après votre travail.
C’est pourquoi AB Coach sportif intervient dans votre entreprise et peut grâce à votre Comité d’Entreprise vous faire bénéficier d’une activité sportive dans vos locaux.

Votre coach sportif se propose d’intervenir directement sur votre lieu de travail. Réduction du stress, meilleur travail d’équipe, meilleurs résultats !
Prenez soin de vos salariés !

PRÉPARATION PHYSIQUE

Je propose aux sportifs confirmés de les préparer physiquement pour atteindre le résultat souhaité dans leur domaine d’activité. La préparation physique est destinée aux sportifs occasionnels ou confirmés qui souhaitent se mettre dans les meilleurs conditions possibles pour réussir en compétition, que ce soit pour le jour de la compétition ou pendant la saison. Sera ainsi élaborée une planification très précise et détaillée afin d’optimiser le niveau de performance et les qualités physiques de l’individu ou de l’équipe.

PLAN D'ENTRAINEMENT EN LIGNE : MUSCULATION ET/OU DIÉTÉTIQUE SUIVI A DISTANCE

Pour ceux qui ne peuvent pas profiter des séances de coaching, je propose également des plans d’entraînement personnalisés avec suivi à distance. Quel que soit votre objectif, vous pouvez bénéficier d’une prise en charge globale, incluant exercices physiques et conseils nutritionnels adaptés à votre niveau sportif.